許多孩子很小的時候就開始把小眼睛,有些是因為斜視,弱視的原因,但主要是因為沒有養成良好的衛生習慣,或用眼過度,導致視力下降年輕的時候,對患近視。

  養成良好的衛生習慣:孩子喜歡蹦蹦跳跳、撫摸摸,手很快就髒了。因此,孩子們必須養成每天勤洗手、勤洗臉的好習慣,不要用髒手揉眼睛,以防感染。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較控制 近視加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制近視一線治療方法。

  別在太陽下看書:太陽很強烈。如果孩子在陽光下讀書和做作業,太陽很容易刺破孩子的眼睛,造成視力障礙。出門時,當太陽很大的時候,可以給孩子提供遮陽、遮陽,以保護太陽的紫外線照射到孩子的眼睛。

  保持良好的坐姿:孩子做作業時,上身要挺直,頭不要太低,眼睛和書本的距離要一英尺(約20厘米),身體不要寫在書桌上。最好買一張等高的兒童寫字台,科學地指導孩子們。

市場已有一款在夜間佩戴的矯視隱形眼鏡「角膜矯形鏡」,有助兒童控制 近視。眼科專科醫生羅智峯稱,隱形眼鏡可同時抑制散光及近視,但風險是自理能力不強的小朋友在戴隱形眼鏡時或將髒物帶入眼睛,引發角膜感染;而新型近視控制鏡片則零風險,但無抑制散光作用

  注意時間:當孩子讀一本書或做半個小時的作業時,提醒他休息10分鍾。做眼防運動或在遠處看幾分鍾,以減輕疲勞和身體休息。

  盡量不要玩電子產品:很多孩子因為玩遊戲機而有近視,家長試圖控制孩子玩遊戲和看電視,這樣才能有效地保護眼睛,避免過早近視。

漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢

  營養飲食:家長給孩子做葷素搭配的飲食均勻,不偏食,多吃新鮮蔬菜和水果,豆制品,可適當多吃動物肝髒,少吃甜食,少吃辛辣油膩的冷凍食品,這將有利於眼睛的健康。

  充足的光線:家長要確保孩子做作業的地方有足夠的光線。最好有一扇窗戶,這樣孩子們讀書和做作業時不容易累。

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